Saúde Mental: Como Combater o Isolamento Social em Idosos

# Saúde Mental: Como Combater o Isolamento Social em Idosos\n\nA solidão pode ser tão prejudicial à saúde quanto doenças físicas. Manter a mente ativa e as conexões sociais é vital.\n\n## Tecnologia como Ponte\n\nVideochamadas e redes sociais adaptadas podem ajudar idosos a manterem contato com netos e amigos que moram longe.\n\n## Atividades em Grupo\n\nParticipar de centros de convivência ou grupos de interesse comum ajuda a manter o senso de pertencimento e propósito.\n\n## Estímulo Cognitivo\n\nJogos, leitura e novos aprendizados fortalecem as conexões neurais e ajudam na prevenção de declínios cognitivos.